地中海饮食 减少30%听损风险

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英国《每日邮报》报道,麻萨诸塞州的科学家研究3135名平均59岁的妇女,经过为期三年的听力测试,研究人员追查他们20年来的饮食状态。

首席研究员Sharon Curhan博士说,人们普遍认为听力下降是衰老过程中不可避免的一部分。「不过我们研究的重点是,改变饮食生活是否能防止听力损失或延缓其发展。」

存在于南瓜、胡萝卜、橘子中的的类胡萝卜素;绿叶蔬菜和豆类中的叶酸;鱼类中的Omega-3脂肪酸,都和减少听力损失有关。研究人员表示,健康饮食能改善循环,可能是它有益听力的原因。

不健康和高脂饮食会阻塞血管并减少血液提供,Curhan博士说,斗地主玩真钱流入耳内的血液不足,可能增加其肿胀或受损的风险。「血流量减少会使耳蜗细胞缺血受损,进而导致听力降低。」

该研究发表在《美国流行病学杂誌》。

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